انواع اطلاعات روز رسانه و فناوری

سطح بالای کلسترول خون مشکلی است که فقط افراد چاق را درگیر نمی‌کند و ممکن است هر کسی به آن مبتلا شود. ممکن است علائم کلسترول بالا را نداشته باشید، اما دچار این عارضه باشید. سطح بالای کلسترول، به‌ویژه کلسترول بد (LDL) عامل خطر مشکلاتی مثل سکته یا بیماری قلبی است. بیماری قلبی یکی از علل اصلی مرگ‌ومیر در جهان به شمار می‌رود. بنابراین باید قبل از اینکه گرفتار یک مشکل جبران‌ناپذیر شوید، به فکر کاهش کلسترول خون خود باشید. در این مقاله از دیجی‌کالا مگ قصد داریم شما را با ۱۳ ماده‌ی غذایی مناسب برای کاهش کلسترول خون آشنا کنیم. اما قبل از آن علل و علائم این عارضه را بررسی می‌کنیم. تا پایان مقاله با ما همراه باشید.

۳۵ نشانه‌ی خطرناک که خبر از یک بیماری پنهان می‌دهند
علت کلسترول بالا چیست؟
اضافه وزن و چاقی، تحرک نداشتن و داشتن سابقه‌ی خانگی از جمله علل کلسترول بالا هستند.
سطح کلسترول خون می‌تواند به دلایل مختلفی افزایش پیدا کند. در ادامه رایج‌ترین عوامل که روی سطح کلسترول خون تأثیر می‌گذارند، آورده شده‌اند‌.

۱. مصرف مواد غذایی سرشار از چربی ترانس و اشباع شده
مصرف منظم چنین مواد غذایی می‌تواند سطح کلسترول بد را افزایش داده و شما را در معرض بیماری‌های خطرناک قرار دهد.

۲. اضافه وزن
اضافه وزن می‌تواند منجر به مشکلات زیادی شود. یکی از این مشکلات، افزایش سطح کلسترول خون است. چاقی مفرط می‌تواند سطح کلسترول خوب را پایین و سطح کلسترول بد را بالا ببرد.

۳. فعالیت نداشتن و سبک زندگی غیرفعال
ورزش نکردن و فعالیت نداشتن یکی از علل افزایش سطح کلسترول بد و بسیاری از عارضه‌های دیگر است.

۴. سن
سطح کلسترول بد خون معمولا بعد از ۲۰ سالگی شروع به افزایش پیدا کردن می‌کند.

۵. سابقه‌ی خانوادگی
اگر در خانواده‌تان سابقه‌ی ابتلا به کلسترول بالا را داشته باشید، احتمال اینکه دچار این عارضه شوید، بیشتر می‌شود.

علائم و نشانه‌های کلسترول بالا چیست؟
بیشتر اوقات افراد متوجه نمی‌شوند که دچار کلسترول بالا هستند، مگر اینکه آزمایش بدهند. در بیشتر مواقع، بیماران بعد از تجربه‌ی سکته یا بیماری قلبی متوجه سطح بالای کلسترول خود می‌شوند. البته این عارضه‌ها در صورتی رخ می‌دهند که کلسترول بالا منجر به شکل‌گیری پلاکت شود.

۱۵ عادت خطرناک برای قلب از نظر متخصصان
مواد غذایی مناسب برای کاهش کلسترول خون
اگر می‌خواهید سطح کلسترول خونتان را پایین بیاورید، مواد غذایی زیر را در رژیم غذایی خود جای دهید.

۱. حبوبات

حبوبات می‌توانند به کاهش قند خون، فشار خون، ضربان قلب و پایین آوردن احتمال ابتلا به بیماری قلبی و دیابت کمک کنند.
همه‌ی ما خیلی خوب می‌دانیم که حبوبات فواید زیادی برای سلامتی بدن دارند و ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلفی مثل پروتئین و فیبر را در اختیار بدن قرار می‌دهند. لوبیا که یکی از انواع حبوبات است، به دلیل اینکه فیبر دارد، می‌تواند از جذب کلسترول در جریان خون جلوگیری کند.

جایگزین کردن غلات تصفیه شده و گوشت‌های فرآوری شده در رژیم غذایی با حبوبات می‌تواند احتمال ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهد. یک بررسی روی ۲۶ مطالعه‌ی کنترل شده نشان داد که خوردن نصف فنجان (۱۰۰ گرم) حبوبات در روز به کاهش سطح کلسترول بد کمک کرد.

مطالعات دیگر هم مصرف حبوبات را با کاهش وزن مرتبط دانسته‌اند. این مطالعات نشان داده‌اند حتی افرادی که کالری مصرفی خود را محدود نکردند، با مصرف حبوبات کاهش وزن را تجربه کردند.

۲. آووکادو
اگر تابحال آووکادو نخورده‌اید، حتی یک بار هم که شده این سوپرفود را امتحان کنید. این میوه بر خلاف میوه‌های دیگر چربی زیاد و کربوهیدرات کمی دارد. آووکادو سرشار از چربی‌های تک غیراشباع و فیبر است که هر دو در کاهش سطح کلسترول بد و افزایش سطح کلسترول خوب تأثیرگذار هستند.

مطالعات بالینی تأثیرات آووکادو را در پایین آوردن سطح کلسترول تأیید کرده‌اند. در یک مطالعه افراد دارای اضافه وزن و چاق که دچار سطح بالای کلسترول بد بودند، هر روز یک عدد آووکادو خوردند. این افراد در مقایسه با افرادی که آووکادو نخوردند، کاهش سطح کلسترول بد را تجربه کردند.

یک بررسی روی ۱۰ مطالعه به این نتیجه رسید جایگزین کردن سایر چربی‌ها با آووکادو با کاهش سطح کلسترول کلی، کلسترول بد و تری‌گلیسیرید در ارتباط بود.

۳. مغزها، به‌ویژه بادام و گردو
مغزها به‌طور استثنائی مفید و مقوی هستند و مقدار زیادی چربی‌های تک غیراشباع دارند. گردو سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ گیاهی بوده که نوعی چربی چند غیراشباع است و با تقویت سلامت قلب ارتباط دارد.

بادام و سایر مغزها هم به‌طور ویژه سرشار از ال_آرژنین هستند که نوعی اسیدآمینه است و به بدن در تولید نیتریک اکسید کمک می‌کند. این موضوع در تنظیم فشار خون مؤثر است.

علاوه بر این، مغزها برای بدن فیتواسترول تأمین می‌کنند. این ترکیبات گیاهی از لحاظ ساختار شبیه به کلسترول هستند و از طریق جلوگیری از جذب کلسترول توسط روده، به کاهش سطح آن کمک می‌کنند. کلسیم، منیزیم و پتاسیم از جمله مواد معدنی موجود در مغزها هستند که ممکن است فشار خون را پایین بیاورند و خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهند.

در یک بررسی روی ۲۵ مطالعه نشان داده شد که خوردن روزانه‌ی مغزها باعث کاهش سطح کلسترول بد شد. علاوه بر این، اگر هر روز مغز بخورید، خطر ابتلا به بیماری قلبی کشنده و غیرکشنده در شما ۲۸ درصد کاهش پیدا می‌کند.

۴. ماهی‌های چرب
ماهی‌های چرب مثل سالمون و مارکارل منابع عالی اسیدهای چرب بلند زنجیره به نام امگا ۳ محسوب می‌شوند. اسیدهای چرب امگا ۳ از طریق افزایش سطح کلسترول خوب، کاهش التهاب و کم کردن خطر ابتلا به سکته سلامت قلب را تقویت می‌کنند.

در یک مطالعه‌ی بزرگ‌مقیاس نشان داده شد افرادی که بیشترین میزان ماهی سرخ ‌نشده را خوردند، به میزان بسیار کمی احتمال ابتلا به سندرم متابولیک را تجربه کردند. سندرم متابولیک شامل علائمی مثل افزایش فشار خون و کاهش سطح کلسترول خوب می‌شود.

در یک مطالعه‌ی بزرگ‌مقیاس دیگر روی افراد بزرگسال نتایج نشان داد افرادی که دست‌کم یک بار در هفته کنسرو ماهی تن یا ماهی بخارپز خوردند، ۲۷ درصد کمتر در معرض ابتلا به سکته قرار داشتند.

به یاد داشته باشید که سالم‌ترین روش طبخ ماهی، بخارپز کردن آن است. ماهی سرخ شده ممکن است احتمال ابتلا به بیماری قلبی و سکته را افزایش دهد.

ماهی جزء اصلی رژیم مدیترانه‌ای است که دنبال کردن آن برای سلامت قلب فواید زیادی دارد. در پروتئین ماهی پپتایدهایی وجود دارد که ممکن است علت تأثیرات ماهی در محافظت از قلب باشند.

۱۶ خاصیت شگفت‌انگیز ماهی سالمون برای سلامتی بدن
۵. غلات غنی شده، به‌ویژه جو دوسر و جوپرک

بسیاری از مطالعات غلات غنی شده را با کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی مرتبط دانسته‌اند. یک بررسی روی ۴۵ مطالعه به این نتیجه رسید که خوردن روزانه‌ی غلات غنی شده منجر به کاهش ۲۰ درصدی احتمال ابتلا به بیماری قلبی و سکته شد‌.

علاوه بر این، با خوردن غلات غنی شده در مقایسه با غلات تصفیه شده ویتامین‌ها، مواد معدنی و ترکیبات گیاهی بیشتری دریافت می‌کنید. در حالی که ممکن است تمام غلات غنی شده برای سلامت قلب مفید باشند، اما خواص جو دوسر و جوپرک در این زمینه چشمگیر است.

جو دوسر حاوی بتاگلوکان بوده که نوعی فیبر محلول است و به کاهش کلسترول خون کمک می‌کند. خوردن جو دوسر ممکن است سطح کلی کلسترول خون را تا ۵ درصد و سطح کلسترول بد را تا ۷ درصد پایین بیاورد. جوپرک هم سرشار از بتاگلوکان است و می‌تواند در کاهش کلسترول بد تأثیرگذار باشد.

۶‌. میوه‌ها و تو‌ت‌ها
توت‌ها جزء میوه‌هایی هستند که سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها هستند. آنتی‌اکسیدان‌ها به مبارزه با رادیکال‌های آزاد کمک می‌کنند.
جای دادن میوه‌ها در رژیم غذایی یک روش عالی برای تقویت سلامت قلب و برخورداری از خواص آن‌ها است. بسیاری از انواع میوه‌ها فیبر محلول دارند. این نوع فیبر از طریق رها کردن بدن از کلسترول و جلوگیری از کبد برای تولید آن به کاهش کلسترول خون کمک می‌کند.

یک نوع فیبر محلول پکتین نام دارد که سطح کلسترول را تا ۱۰ درصد کاهش می‌دهد. این نوع فیبر در میوه‌هایی مثل سیب، انگور، مرکبات و توت‌فرنگی وجود دارد. میوه‌ها همچنین حاوی ترکیبات بیواکتیو هستند که به دلیل تأثیرات آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی خود، به جلوگیری از بیماری قلبی و سایر بیماری‌های مزمن کمک می‌کنند.

خوردن توت و انگور، که هر دو منابع غنی این ترکیبات گیاهی محسوب می‌شوند، می‌تواند به افزایش میزان کلسترول خوب و کاهش سطح کلسترول بد کمک کند.

۷‌. شکلات تلخ و پودر کاکائو
شاید توقع نداشتید شکلات تلخ را در لیست مواد غذایی پایین‌آورنده‌ی کلسترول ببینید. اما حقیقت این است که تحقیقات این موضوع را تأیید کرده‌اند. پودر کاکائو، که ترکیب اصلی شکلات تلخ است، و شکلات تلخ می‌توانند کلسترول بد خون را کاهش دهند. در یک مطالعه، بزرگسالان سالم به مدت یک ماه دو بار در روز نوشیدنی حاوی پودر کاکائو خوردند.

نتایج این مطالعه نشان داد که سطح کلسترول خون این افراد کاهش پیدا کرد. این افراد فشار خون پایین و افرایش سطح کلسترول خوب را هم تجربه کردند. پودر کاکائو و شکلات تلخ ممکن است از اکسید شدن کلسترول بد در خون هم جلوگیری کنند که عامل بیماری قلبی است.

با این حال باید توجه داشته باشید که شکلات معمولا قند اضافه شده‌ی زیادی دارد که این موضوع می‌تواند تأثیرات منفی روی سلامت قلب داشته باشد. بنابراین یا باید پودر کاکائو را به‌تنهایی مصرف کنید یا شکلات تلخ ۷۵ تا ۸۵ درصد بخورید.

۸. سیر
قرن‌هاست که از سیر برای درمان عارضه‌های مختلف، همچنین در آشپزی استفاده می‌شود. این ماده‌ی غذایی حاوی ترکیبات گیاهی قوی از جمله آلیسین است که ترکیب فعال اصلی سیر به شمار می‌رود.

مطالعات عنوان می‌کنند که سیر فشار خون را در افراد مبتلا به فشار خون بالا کاهش می‌دهد. سیر همچنین ممکن است سطح کلسترول کلی و کلسترول بد را پایین بیاورد. باید مقدار زیادی سیر مصرف کنید تا از این خواص بهره‌مند شوید.

۹. سویا

سویا ممکن است برای قلب فوایدی داشته باشد. تحقیقات اخیرا انجام شده درباره‌ی سویا نتایج مثبتی را نشان می‌دهند. یک بررسی روی ۳۵ مطالعه بین مصرف سویا و کاهش سطح کلسترول بد، همچنین افزایش کلسترول خوب ارتباط برقرار کرد.

۱۰. سبزیجات
اگر می‌‌خواهید از قلبتان محافظت کنید، سبزیجات زیادی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. سبزیجات کالری کم اما فیبر و آنتی‌اکسیدان زیادی دارند که این موضوع در حفظ وزن در محدوده‌ی طبیعی ضروری است. بعضی از سبزیجات به‌طور ویژه پکتین زیادی دارند که از جمله‌ی آن‌ها می‌توانیم به بادمجان، هویج و سیب‌زمینی اشاره کنیم.

بادمجان حاوی فیبر غذایی زیادی است. بر اساس گزارشات انجمن قلب آمریکا، فیبر به کاهش کلسترول خون کمک می‌کند. علاوه بر این، در کاهش احتمال ابتلا به عارضه‌های دیگری مثل بیماری قلبی، سکته، چاقی مفرط و دیابت نوع ۲ مفید است. سبزیجات ترکیبات گیاهی مختلفی را به بدن می‌دهند که فوایدی مثل محافظت در برابر بیماری قلبی دارند.

۱۱. چای
چای سرشار از ترکیبات گیاهی است که سلامت قلب را بهبود می‌بخشند. چای سبز توانسته توجه زیادی را به خود جلب کند، با این حال چای سفید هم خواص مشابهی دارد‌. در ادامه ترکیبات مفید موجود در انواع چای آورده شده است.

کاتچین: کاتچین به فعال کردن نیتریک اکسید کمک می‌کند که این موضوع برای حفظ فشار خون در محدوده‌ی طبیعی اهمیت دارد. کاتچین در جلوگیری از سنتز کلسترول و شکل‌گیری لخته‌ی خون هم مفید است.
کوئرستین: این ترکیب ممکن است عملکرد رگ‌های خونی را بهبود ببخشد و التهاب را کاهش دهد.
اگرچه بیشتر مطالعات مصرف چای را با کاهش سطح کلسترول کلی و کلسترول بد مرتبط دانسته‌اند، اما تحقیقات نظرات متناقضی را درباره‌ی تأثیرات این نوشیدنی روی کلسترول خوب و فشار خون نشان داده‌اند.

۱۲. سبزیجات دارای برگ سبز تیره
تمام سبزیجات برای قلب مفید هستند، اما سبزیجات دارای برگ سبز تیره تأثیرات ویژه‌ای در این زمینه دارند. سبزیجات دارای برگ سبز تیره مثل کلم‌برگ و اسفناج حاوی لوتئین و سایر کاروتنوئیدها هستند که با کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی ارتباط دارند.

کاروتنوئیدها برای رها شدن از رادیکال‌های آزاد که می‌توانند شریان‌ها را سفت کنند، به‌عنوان آنتی‌اکسیدان عمل می‌کنند. این نوع سبزیجات همچنین ممکن است به کاهش کلسترول خون کمک کنند. یک مطالعه به این نتیجه رسید که لوتئین سطح کلسترول بد اکسید شده را پایین می‌آورد.

۱۳. روغن زیتون فوق بکر
همه‌ی چربی‌ها برای سلامتی بدن مضر نیستند و نمونه‌ی این موضوع روغن زیتون است که خواص متعددی برای سلامتی بدن دارد. روغن زیتون یکی دیگر از ترکیبات اصلی رژیم غذایی مدیترانه‌ای است که خواص زیادی برای قلب دارد.

در یک مطالعه محققان به افراد بزرگسالی که در معرض بیماری قلبی بودند، چهار قاشق غذاخوری (۶۰ میلی‌لیتر) روغن زیتون فوق بکر در روز دادند. این افراد رژیم غذایی مدیترانه‌ای را دنبال کردند و با افرادی که رژیم غذایی کم‌چرب داشتند، مقایسه شدند.

نتایج این مطالعه نشان داد افرادی که روغن زیتون مصرف کردند، در مقایسه با گروهی که رژیم غذایی کم‌چرب را دنبال کردند، ۳۰ درصد کمتر در معرض مشکلات قلبی مثل سکته و حمله‌ی قلبی قرار داشتند.

روغن زیتون منبع غنی اسیدهای چرب تک غیراشباع است که ممکن است به افزایش کلسترول خوب و کاهش کلسترول بد کمک کند. این نوع روغن منبع پلی‌فنول‌ها هم است که بعضی از آن‌ها التهاب را کاهش می‌دهند.

همان‌طور که می‌دانید، التهاب عامل خطر بیماری قلبی محسوب می‌شود. روغن زیتون را روی سالاد بریزید و از فواید و مواد مغذی آن برای سلامتی بهره‌مند شوید.

نکته‌ی پایانی
سطح کلسترول خون می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله سن، چاقی یا سابقه‌ی خانوادگی افزایش پیدا کند. بالا بودن سطح کلسترول، عامل خطر بیماری قلبی به شمار می‌رود. خوشبختانه می‌توانید سطح کلسترول را از طریق مصرف بعضی مواد غذایی کاهش دهید. مصرف بیشتر مواد غذایی ذکر شده در این مقاله به تقویت سلامتی قلب کمک می‌کند.

هر سال داستان همین است. تقریبا هر هفته فهرستی داریم از فیلم‌هایی که منتقدان دوست‌شان داشته‌اند و دیدن‌شان را توصیه می‌کنند اما واقعیت این است که به ازای هر فیلم خوب، با فیلمنامه‌ی درست و اریجینال یک فیلم کلیشه‌ای گمراه‌کننده با فیلمنامه‌ای که انگار از روی تنبلی سرهم شده و کارگردانی بی‌حس و حال داریم. گاهی اوقات حتی بازی‌ها هم یکنواخت و کسل‌کننده‌اند. سال گذشته هم از این نظر با سال‌های قبلش تفاوتی نداشت. به خصوص در شش ماه اول سال خیلی از فیلم‌هایی که منتظر دیدن‌شان بودیم و نیمه‌ی اول سال اکران شدند آثار ناامیدکننده‌ای از کار درآمدند.

فیلم علمی-تخیلی پرمدعای متظاهر پر از گاف‌های فیلمنامه‌ای، یک بازسازی خیلی ضعیف از یک شخصیت کمیک دوست‌داشتنی، بازسازی بی حس و حال یک کمدی کلاسیک یا یکی از آن فیلم‌های وحشت کلیشه‌ای با صحنه‌های ترسناکی که فقط با از جا پریدن و جیغ و داد همراه است. سال ۲۰۱۹ شاهد چنین فیلم‌هایی هم بودیم. این فهرست شامل تعدادی از بدترین فیلم‌هایی است که سال ۲۰۱۹ اکران شده. البته فیلم‌های بدتر از این‌ها هم داشتیم. بهتر است بگوییم این‌ها فیلم‌هایی بودند که به هر کدام به دلیلی امید داشتیم و ناامیدمان کردند. فهرستی از فیلم‌هایی که نباید ببینید.

آرامش
عنوان اصلی: Serenity
کارگردان: استیون نایت
بازیگران: ماتیو مک‌کاناهی، آن هاتاوی، دایان لین
امتیاز متاکریتیک: ۳۷ از ۱۰۰

قرار بود یک فیلم جذاب باشد. با کارگردانی استیون نایتی که از او درام نفس‌گیر و متفاوتی مثل «لاک» را به یاد داریم و با گروه بازیگران جذاب کاریزماتیک. به هر حال کارگردانش اعتباری داشت و شاید اصلا به حکم همان اعتبار فکر کرده که این فیلمنامه را بسازد. در کل جالب‌ترین نکته‌ی فیلم این است که درک کنیم چطور استیون نایت با چنین فیلمی کنار آمده؟ حتی وقتی تریلرها منتشر شدند به نظر می‌رسید که می‌توانیم منتظر یک اتفاق خوب باشیم. فیلم داستان کاپیتان یک قایق ماهیگیری است که در دام گذشته اسرارآمیزش می‌افتد و خودش را در مواجهه با واقعیت در وضعیت بغرنجی می‌بیند. واقعیتی که در آن هیچ چیز آن‌طور که به نظر می‌رسد نیست.

البته که مشخص است نایت یک سری ایده‌ی جالب در سرش داشته و حتی با توجه به این که از همان ابتدای فیلم عناصر مضحکی می‌بینیم اما به هر حال شبیه یک تریلر برای بزرگسالان به نظر می‌رسد تا این که پیچش داستانی اتفاق می‌افتد. و بعد شاهد عجیب و غریب‌ترین لحظات فیلم هستیم که آرزو می‌کردیم کاش اصلا آن را نمی‌دیدیم.

همه بازیگران فیلم تلف شده‌اند. به جز جیسون کلارک که دیدنش سرگرم‌کننده است. شاید اگر فیلم یک جاهایی خودش را تا این حد جدی نمی‌گرفت می‌توانستیم اصلا آن را از این فهرست خط بزنیم.

کپی‌ها
عنوان اصلی: Replicas
کارگردان: جفری ناخمانوف
بازیگران: کیانو ریوز، آلیس ایو
امتیاز متاکریتیک: ۱۹ از ۱۰۰

کمتر پیش می‌آید که امتیاز منتقدان به فیلمی تا این حد پایین و فاجعه باشد! این بدترین نسخه‌ای است که کسی می‌توانست از روی فیلم «روز ششم» بسازد. قهرمان فیلم همه‌ی خانواده‌اش را در یک تصادف اتومبیل از دست داده است. این دانشمند نابغه هر کاری می‌کند تا آن‌ها را به زندگی برگرداند. در شرایطی که حتما می‌توانید تصور کنید همه قوانین علمی در فیلم نادیده گرفته می‌شود. کیانو ریوز که یکی از بهترین سال‌های کارنامه‌ کاری‌اش را با «داستان اسباب‌بازی ۴» و «جان ویک ۳» تجربه کرده بود این‌جا اجرایی خشک از خودش ارائه می‌دهد. در فیلمی بد که پر از چاله‌های فیلمنامه‌ای است.

شروع فیلم البته بد نیست. ایده‌های همتاسازی و اخلاقی پشت فیلم جالب توجه است اما فیلم نمی‌داند که دقیقا با این ایده‌ها چه باید بکند. نیمه‌ی دوم فیلم اوضاع بدتر می‌شود. فیلم آن‌قدر متظاهرانه می‌شود که کاری از دست‌تان برنمی‌آید جز آن که بخندید.

اما یک بخش مثبت هم دارد: فیلم قابل پیش‌بینی نیست. اما چون ترکیب عجیب و غریبی از کلیشه‌های مختلف فیلم‌های علمی-تخیلی است نمی‌دانید که دقیقا قرار است چه اتفاقی بیفتد.

منتقدان متفق‌القول می‌گویند که «کپی‌ها» فیلمی مضحک و چرند است.

پروفسور
عنوان اصلی: The Professor
کارگردان: وین رابرتس
بازیگران: جانی دپ، رزماری دویت
امتیاز متاکریتیک: ۳۷ از ۱۰۰

طبعا علاقمندان سینما دوست دارند فیلمی را که جانی دپ در آن بازی کرده ببینند. فیلم داستان یک استاد کالج است که بعد از این که متوجه می‌شود بیماری مرگباری دارد زندگی‌اش را به صورت رها شده و بی‌پروا می‌گذراند. جانی دپ همچنان به بازیگری ادامه می‌دهد. خط سیر بازیگری او بسیار جالب توجه است. او یکی از مهم‌ترین بازیگران دهه‌ی نود بود. اما در انتهای دهه انتخاب‌های پرسش‌برانگیزی داشت.

با فرا رسیدن هزاره‌ی سوم او به لطف فیلم‌هایی مثل «دزدان دریایی کاراییب» ستاره بزرگتری شد اما فیلم‌های کوچکتری که برای بازی انتخاب کرد غالبا با شکست مواجه شدند و کمتر بازی قابل توجهی از خودش ارائه داد.

در این تصویر لاقیدانه از یک استاد دانشگاه در حال مرگ دپ واقعا تلاش‌اش را می‌کند که بازی هوشمندانه‌ای ارائه بدهد اما درست مثل خیلی از تلاش‌های اخیرش به طرز غیرضروری جدی و بی‌مزه است و درنهایت هم اصلا متقاعدکننده نیست.

البته اگر نخواهیم در حق دپ بی‌انصافی کنیم باید بگوییم که هیچ چیز این فیلم متقاعدکننده نیست. خیلی از خطوط داستانی فیلم اصلا منطقی نیستند و با عقل جور درنمی‌آیند. خیلی سخت است که برای کاراکتر محوری فیلم دل بسوزانی یا به او اهمیت بدهی. تقریبا همه‌ی صفات او کلیشه‌ای و خسته‌کننده هستند. همه چیز کاملا در سطح می‌گذرد. حتی اگر فیلم خسته‌تان نکند وقتی تمام شد واقعا چیزی ندارید که به آن فکر کنید.

نفرین لا لیورنا
عنوان اصلی: The Curse of La Llorona
کارگردان: مایکل چاوس
بازیگران: لیندا کاردلینی، ریموند کروز
امتیاز متاکریتیک: ۴۱ از ۱۰۰

علیرغم هشدارهای وهم‌آور و ترسناک یک مادر مشکل‌دار که به در معرض خطر قرار گرفتن کودکان مشکوک است، یک کارگر و فرزندان کوچکش به قلمروی ماورالطبیعه ترسناکی کشیده می‌شوند.

به استثنای «آنابل: خلقت» همه فیلم‌هایی که به «جهان کانجورینگ» شهرت دارند و هیچ‌کدام هم دیگر نام «کانجورینگ» در اسم‌شان نیست، یک ناامیدی عظیم را رقم زده‌اند. بیشتر آن‌ها این حس را به شما می‌دهند که خواسته‌اند جیب‌تان را خالی کنند و چطور می‌شود سرزنش‌شان کرد وقتی فروش‌شان بسیار قدرتمندانه به پایان می‌رسد؟

این فیلم ناامیدکننده است چون داشتن یک جهان موفق وحشت

در سینمای جریان اصلی واقعا باحال است. این یکی قسمت از این سری فیلم‌ها عجیب است چون تقریبا هیچ ربطی به فیلم‌های دیگر این سری ندارد.

فیلم‌های «کانجورینگ» هنوز یادآور نام جیمز ون هستند. البته که در بازاریابی فیلم‌های موفقی‌اند. اما اینجا بحث خود فیلم مطرح است. وقتی شما اسطوره فولکلور مکزیکی «لا لیورنا» را می‌خوانید واقعا ترسناک و جالب توجه است. فیلم در مقایسه با آن اسطوره یک صفر بزرگ است.

در حقیقت فیلم کار چندانی با آن اسطوره ندارد و حتی در مکزیک هم اتفاق نمی‌افتد. آن‌ها فقط از اسم لا لیورنا استفاده کرده‌اند. داستان فیلم کاملا کلیشه‌ای است و همه صحنه‌های ترسناکی که شما را از جایتان می‌پراند هم کلیشه‌ای هستند و قابل پیش‌بینی. هیچ چیزی اشتیاق برانگیزی در هیچ موردی در این فیلم وجود ندارد.

خود لا لیورنا هم به هیچ وجه ترسناک نیست. کارگردان این فیلم قرار است «کانجورینگ ۳» را بسازد که قطعا خبرش باعث نگرانی ماست.

فریبکاری
عنوان اصلی: The Hustle
کارگردان: کریس ادیسون
بازیگران: آن هاتاوی، ریبل ویلسون
امتیاز متاکریتیک: ۳۵ از ۱۰۰

آن هاتاوی و ریبل ویلسون هنرمندان فریبکاری هستند که می‌خواهند مردی را که با آن‌ها بدرفتاری کرده زمین بزنند. عموما فیلم‌هایی درباره چالش‌های زنان و مردان با یکدیگر جالب از کار درمی‌آیند. اما مشکل اینجاست که تیم خلاقانه پشت این فیلم‌ها تلاش نمی‌کنند که مصالحی را که در اختیار دارند هوشمندانه به روز کنند. به جایش سعی می‌کنند که همان داستان همیشگی‌شان را به مخاطب بفروشند.

فیلم «فریب‌کاری» یکی دیگر از آن بازسازی‌هایی است که در نسخه‌ی جدید زنان جای مردان را گرفته‌اند. فیلم بازسازی کمدی کلاسیک «رذل‌های فاسد کثیف» است. آن فیلم اثر بامزه و خنده‌داری بود که مایکل کین و استیو مارتین هدایت یک بازی را برعهده داشتند. در حالی که این‌جا شیمی بین دو بازیگر اصلی درست عمل نمی‌کند. فیلم هیچ نکته‌ی خلاقانه‌ای ندارد و شوخی‌ها هم بیمزه و سطحی‌اند.

آن هاتاوی که در فیلم «اوشن ۸» بهترین قسمتش به شمار می‌رفت این جا و در این فیلم ضعیف کاراکتر یک بعدی دارد و این دومین فیلم با بازی او در فهرست فیلم‌هایی که نباید ببینید، است. به نظر می‌رسد که ۲۰۱۹ سال خوبی برای کارنامه کاری او نبود.

سکوت
عنوان اصلی: The Silence
کارگردان: جان آر.لئونتی
بازیگران: استنلی توچی، میراندا اوتو
امتیاز متاکریتیک: ۲۵ از ۱۰۰

از مردی که فیلم «مبارزه مرگبار: نابودی»، «آنابل» و «گرگ‌ها پشت در» و «تاثیر پروانه‌ای ۲» را ساخته، البته فیلموگرافی‌اش نشان می‌دهد که پر از فراز و فرود است، انتظار فیلمی به این اندازه خسته‌کننده و فاجعه را نداشتیم. فیلمی که محصول شبکه‌ی معتبر نت‌فلیکس هم بود. از داستان فیلم به نظر می‌رسید که حال و هوای «یک جای ساکت» ساخته جان کرازینسکی را داشته باشد. جهان زیر حمله مخلوقات ترسناکی قرار گرفته که انسان‌ها را از طریق صدایشان شکار می‌کنند. الی اندروز که شنوایی‌اش را در ۱۳ سالگی از دست داده و خانواده‌اش دنبال جایی به عنوان پناهگاه هستند. حتی اگر فیلم «یک جای ساکت» را دوست نداشتید نمی‌توانستید ریتم و کاری را که با صدا انجام می‌داد انکار کنید.

حالا بعد از دیدن فیلم «سکوت» ارزش‌های فیلم «یک جای ساکت» در نظرتان هزار برابر می‌شود. استنلی توچی بهترین قسمت فیلم است اما حتی او هم در این فیلم به ورطه‌ای سقوط می‌کند که تا به حال سابقه نداشته است. در بیشتر سکانس‌های فیلم تقریبا هیچ اتفاقی نمی‌افتد. فیلم خیلی بیمزه و شخصیت‌پردازی‌هایش بسیار ضعیف است. طرح داستانی پر از حفره است و پایانش هم شتاب‌زده به نظر می‌رسد. بعضی از کاراکترها هم تصمیم‌های واقعا احمقانه‌ای می‌گیرند. خب همه این‌ها یعنی تقریبا هیچ چیزی از یک فیلم باقی نمانده است.

ققنوس سیاه
عنوان اصلی: Dark Phoenix
کارگردان: سیمون کینبرگ
بازیگران: سوفی ترنر، مایکل فاسبندر، جیمز مک‌آووی، جنیفر لانرس
امتیاز متاکریتیک: ۴۳ از ۱۰۰

شاید «لوگان» بهترین پایان برای این سری فیلم‌ها بود. چه کسی پیش‌بینی می کرد که سرنوشت «مردان ایکس» به فیلمی مثل «ققنوس سیاه» ختم شود؟ مارول احتمالا همچنان روی کاراکترهای «مردان ایکس» مانور خواهد داد ولی بودن چنین فیلمی در این فرنچایز به یک فاجعه بیشتر شبیه است.

از تریلر فیلم می‌شد فهمید که قرار است ناامیدکننده باشد. سوفی ترنر بزرگترین اشتباه در انتخاب بازیگر است. داستان وابسته به ماجراهای «مردان ایکس» است. اما در این فیلم روایت کار خودش را درست انجام نمی‌دهد. تقابل بین شخصیت‌ها از کار درنیامده است. حتی گریم فیلم هم بد است. جلوه‌های ویژه که فاجعه است و صحنه‌های اکشن هیچ هیجانی ایجاد نمی‌کند. در حقیقت سکانس‌های اکشن به نوعی کسل‌کننده هستند. تقریبا هیچ حسی در صحنه‌های فیلم وجود ندارد.

فیلم به شدت از مشکل ریتم هم رنج می‌برد. و جسیکا چستین کاراکتر منفی‌ای است که تبدیل به یک کاراکتر شریر عاجز شده! شخصیتی که به کلی از دست رفته و هدر شده است. هر چند فیلم‌های «مردان ایکس» هم همیشه عالی نبودند اما حداقل سرگرم‌تان می‌کردند.

تماشا کنید: 
معرفی سریال‌های تلویزیونی خوب از کارگردانان سینما